Es un estado emocional displacentero de miedo o aprensión, bien en consecuencia de un peligro o amenaza identificable, o bien cuando dicha alteración emocional es claramente desproporcionada en relación a la intensidad real del peligro.
Algunos consejos para mejorar la Ansiedad:
Los ejercicios físicos son una muy buena estrategia para calmar la ansiedad....
Algunos pacientes informan reducciones considerables en su ansiedad sólo tomando estas medidas......
Consulta con un psicólogo para poder hablar sobre las causas de tu ansiedad ......
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